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Quelques types de massages Le Massage Californien Une technique douce qui exclut tiraillements, pincements, claquements, et qui pourtant stimule trois fonctions essentielles : - l'élimination des toxines par la peau, - l'activation de la circulation des vaisseaux capillaires et des veines superficielles, - la stimulation des nerfs par excitation de leurs extrémités. A aucun moment les mains du masseur ne quittent la peau du massé, un contact qui symbolise la communication avec autrui. Les muscles se relâchent, la tension tombe, la respiration devient légère et régulière, la peau " respire " en ouvrant ses pores. Le toucher est léger, doux, avec parfois une légère pression des mains. Le drainage lymphatique Le principe du drainage lymphatique repose sur des pressions douces, effectuées sur les ganglions placés sur le trajet de la lymphe dans le sens de sa circulation. La lymphe est le liquide incolore dont le circuit est parallèle au circuit veineux. C'est elle qui draine, sous notre peau, déchets et toxines, et si elle a tendance à stagner, les échanges deviennent difficiles et les tissus s'engorgent. Les membres se mettent à gonfler, eau et substances sont retenues dans les tissus. Toujours pratiqué par
un spécialiste Le massage Ayurvédique Très en vogue aux Etats-Unis, encore peu connu en France, le massage ayurvédique est originaire de l'Inde. Un véritable soin thérapeutique pour désintoxiquer l'organisme, faciliter les échanges et surtout détendre. En Inde, on le pratique le corps recouvert d'un drap de lin imbibé d'huile de carthame ou de moutarde. Le masseur presse les carrefours de la circulation lymphatique et veineuse pour en équilibrer les flux. Le corps se relâche complètement, s'oublie sous les doigts du masseur. Idéal pour les insomniaques ! On se réveille le lendemain extraordinairement reposé, détendu, relaxé, et surtout on s'étonne de respirer à pleins poumons. La digitopuncture (appelée aussi acupression) Si l'acupuncture se pratique à l'aide d'aiguilles, la digitopuncture utilise l'extrémité des doigts pour exercer un massage ferme sur des points de repère identiques à ceux utilisés en acupuncture. Un " massage " que l'on peut tout à fait pratiquer chez soi sans aucun danger, même s'il est préférable de se faire masser car il faut bien connaître la cartographie des points d’acupuncture. Massage Shiatsu Technique d'origine japonaise, le shiatsu utilise le toucher pour rétablir la libre circulation de l'énergie vitale, appelée chi. |
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