Aujourd’hui, le CBD est de plus en plus utilisé dans une démarche de bien-être. Grâce à ses propriétés étudiées, le cannabidiol peut notamment être envisagé en complément d’une prise en charge adaptée de certaines douleurs. Associé à la kinésithérapie, qui repose sur des techniques manuelles et des exercices spécifiques, il peut s’inscrire dans une approche globale visant à améliorer le confort et la mobilité. Cette association doit toutefois être envisagée avec l’avis d’un professionnel de santé, notamment en raison des éventuelles interactions avec certains traitements.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
Le cannabidiol (CBD), issu des fleurs de chanvre ou de cannabis, présente de multiples vertus thérapeutiques. Il est utilisé pour l’atténuation de la douleur et pour favoriser le bien-être général. Des individus de tout âge l’emploient, en fonction des bénéfices recherchés. En kinésithérapie, il aide à soulager les douleurs, les inflammations et à réduire les tensions au sein des muscles et des articulations. Cependant, le CBD est aussi apprécié, car il offre la possibilité de :
- Réguler le poids.
- Réduire les effets du stress, de la dépression, de l’angoisse et de l’anxiété.
- Favoriser la concentration et l’attention.
- Améliorer la qualité du sommeil et prévenir l’insomnie tout en facilitant l’endormissement.
- Favoriser la sécrétion de sérotonine et de dopamine pour la bonne humeur.
- Offrir un boost d’énergie.
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Comment utiliser le CBD en kinésithérapie ?
La kinésithérapie est une discipline paramédicale dont l’objectif est de procurer détente, relaxation et bien-être. Elle passe par des gestes clés tels que les massages et d’autres techniques pour soulager et prévenir la douleur. Dans cette discipline, il est aussi possible d’utiliser le CBD pour des effets maximisés. Il aide à soigner les douleurs chroniques, celles liées à l’effort ou à l’âge. Il aide à décontracter les muscles et à les apaiser.
Le massage à l’huile de CBD
L’huile de CBD peut être combinée à d’autres huiles comme l’huile essentielle d’eucalyptus ou de romarin. En dehors des huiles essentielles, le cannabidiol peut aussi être utilisé avec de l’huile végétale comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou d’argan. Il est aussi possible de prodiguer un massage avec une crème ou un baume à base de CBD. L’utilisation du CBD permet de réduire l’inflammation pendant les séances chez le kiné.
Les infusions de CBD
Une infusion ou une tisane de CBD quelques temps avant la séance de kinésithérapie peut aussi être très bénéfique et optimiser les effets des mouvements et des massages. En effet, la consommation de CBD permet de détendre les muscles, de calmer l’hyperactivité et de se sentir plus léger. Ainsi, les points de tension dans le corps sont évacués, les douleurs sont apaisées et le massage du kinésithérapeute vient optimiser l’efficacité du produit. Pour faciliter l’absorption de la fleur de CBD, il faut ajouter un corps gras comme de l’huile ou du lait dans l’eau portée à effusion.
Choisir le bon CBD en kinésithérapie
Avant toute séance chez le kiné, assurez-vous que le CBD choisi soit adapté pour cet usage. Il est recommandé d’opter pour de l’huile de CBD avec un faible indice de comédogénicité, idéalement compris entre 0 et 4. Cela permet de protéger la peau de la chaleur et de la lumière en cas de sensibilité. Pensez à demander l’avis d’un professionnel avant de choisir le produit.
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