Quand on est parent, il est normal de s’inquiéter lorsque le nez de son bébé commence à couler et qu’une toux s’installe. Le rhume est une infection virale très fréquente chez le nourrisson, dont le système immunitaire est encore en plein développement. Si le repos reste le traitement principal, il n’est pas toujours simple de voir son enfant inconfortable, notamment pour dormir et s’alimenter. Heureusement, des astuces simples existent pour soulager efficacement ces symptômes. Sans pour autant remplacer un avis médical lorsqu’il est nécessaire, ces remèdes de grand-mère visent principalement à dégager les voies respiratoires du bébé et à apaiser l’irritation de sa gorge.
1. Le lavage de nez, un geste incontournable
C’est sans doute le conseil le plus important que vous donnera votre médecin ou votre pédiatre. Un bébé ne sachant pas se moucher, les sécrétions s’accumulent dans son nez, ce qui provoque une gêne respiratoire et une toux, surtout en position allongée. Le lavage nasal au sérum physiologique (ou avec un spray d’eau de mer adapté aux bébés) est donc un remède essentiel.
Pratiqué plusieurs fois par journée, surtout avant chaque repas et chaque coucher, ce geste permet de :
- dégager le nez pour faciliter la respiration ;
- évacuer le virus et les mucosités ;
- prévenir les risques de surinfection comme l’otite ou la bronchiolite ;
- améliorer le confort du nourrisson pour boire et dormir.
Même si votre enfant n’apprécie pas toujours le lavage de son nez, sa régularité est la primordiale pour diminuer rapidement les symptômes du rhume.
2. L’humidification de l’air pour mieux respirer
Un air trop sec peut aggraver l’irritation de la gorge et assécher les voies respiratoires de votre enfant, rendant sa toux plus douloureuse. Il est donc aussi important de maintenir une atmosphère suffisamment humide dans sa chambre. Pour cela, vous pouvez utiliser un humidificateur d’air en veillant à bien le nettoyer pour éviter la prolifération de bactéries.
Une autre astuce de grand-mère consiste simplement à faire sécher du linge dans sa chambre ou à placer une serviette mouillée sur un radiateur (en position éteinte ou tiède). La vapeur d’eau libérée dans la chambre permettra de fluidifier les sécrétions et d’apaiser la toux du bébé. Pensez également à aérer la pièce au moins 15 minutes chaque jour, quelle que soit la saison, pour renouveler l’air.
3. Surélever sa position et miser sur l’hydratation
Pour limiter l’inconfort lié à l’écoulement nasal dans l’arrière-gorge, notamment la nuit, une astuce simple consiste à surélever légèrement la tête de lit de votre bébé. Il suffit de placer une serviette pliée ou un petit coussin ferme sous le matelas afin de créer une pente douce. Cette inclinaison permet de mieux dégager les voies respiratoires de l’enfant et de diminuer la toux nocturne.
Par ailleurs, plus qu’un simple remède nature, l’hydratation est fondamentale pour fluidifier le mucus et aider le corps de votre enfant à combattre le virus. Proposez-lui à boire très régulièrement, que ce soit le sein, son biberon de lait ou un peu d’eau si son alimentation est déjà diversifiée. Un bébé bien hydraté se remettra plus vite de son rhume.
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